Bolí ma hlava, teplota vyskočila, rezal som sa pri varení ... Skriňa domáceho lekárstva je v takýchto prípadoch malý bojový arzenál proti nevoľnosti, ktorý príde na pomoc doktorovi. Zostavili sme lekárničku s Maria Fedichkinou, praktickou lekárkou z Chaslu Dubai Wellbeing Clinic.
Nemali by ste podceňovať dôležitosť lekárničky, ale zároveň by ste sa nemali nechať unášať. Pre dospelých, ktorí nemajú žiadne chronické ochorenia, by malo byť jeho zloženie čo najjednoduchšie - pomocou tejto pomoci by ste mali poskytnúť prvú pomoc a neprežiť mesiac na púštnom ostrove bez jedinej nemocnice v okolí.
Okrem toho, ako Mária Fedichkina, praktická lekárka zo Slovenska Chaslu Dubai Wellbeing Clinic, lekárnička by mala byť ešte skromnejšia ako pre dospelých: lekár by mal diagnostikovať choroby a predpisovať liečbu deťom iba lekár. Ak je dieťa zdravé, potom okrem náplasti a antiseptického roztoku by nemalo byť nič v kabelke matky. Ale so zoznamom nutností pre súpravu prvej pomoci vám odporúčame pozrieť sa podrobnejšie.
1. Zdravotnícke vybavenie.
Teplomer je na prvom mieste. Nezabudnite, že pri meraní teplomerom do ucha sa teplota až do 37,5 stupňov považuje za normálnu.
2. OTC lieky proti bolesti a antipyretické lieky.
Má zmysel zásoby paracetamolu a ibuprofénu v tabletách. Samozrejme nehovoríme o situácii, keď má osoba kontraindikácie. Ibuprofén má výraznejší analgetický účinok a dlhšiu dobu pôsobenia, má však aj viac vedľajších účinkov. Preto sa odporúča začať s paracetamolom.
3. Prostriedky ochrany pred slnečným žiarením.
To platí najmä pre Emiráty. Opaľovacie krémy sú k dispozícii s nízkym stupňom ochrany (SPF) a vysoké - musíte si vybrať v závislosti od fototypu pokožky. Vyberajte tiež produkty, ktoré môžu chrániť pred lúčmi UVA a UVB.
4. Antiseptické činidlá.
Napríklad, chlórhexidín. Pomôže, ak nie je možné umyť čerstvú kontaminovanú ranu vodou a obyčajným mydlom.
5. Roztok na rehydratáciu (doplnenie tekutiny).
Pomôže v prípade intenzívnej straty tekutín pri hnačkách, zvracaní, pri intenzívnom potení v dôsledku fyzickej námahy alebo vysokej teploty.
6. Kvapky do nosa
Je lepšie mať soľný izotonický roztok a vazokonstrikčné kvapky v nose doma. Lekári by sa mali používať iba vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné, s presným dodržaním dávky a nie dlhšie ako 4 - 5 dní. Riziko závislosti od drog je veľké.
7. Antihistamíny
Je potrebné, aby boli ľudia náchylní na rôzne typy alergických reakcií.
8. Laxatíva a hnačky
V ideálnom prípade by sa ich použitie malo dohodnúť s lekárom, ale v prípade napríklad „medvedej choroby“ (pred skúškou alebo nejakou dôležitou udalosťou) ju môžete zobrať raz. „Pokiaľ ide o preháňadlá, obyčajne pre normálnu a pravidelnú stolicu u zdravého človeka, stačí stanoviť stravu a pitný režim, takže všetky preháňadlá by mal predpisovať iba lekár,“ hovorí Maria Fedichkina.
9. Odporúča sa, aby ľudia vo veku nad 40 rokov uchovávali nitroglycerín v lekárničke (ako sprej alebo tablety) a aspirín.
Po ruke bude aj tonometer na meranie krvného tlaku. Často sa stáva, že infarkt myokardu je prvým prejavom aterosklerózy, a preto, ak sa človek prvýkrát cítil nepohodlie, ťažkosť, bolesť v hrudnej kosti (pocity môžu pôsobiť na ľavú ruku, chrbát, dolnú čeľusť), nevoľnosť, závraty, mali by ste okamžite zavolať sanitku a opýtať sa na potreba brať nitroglycerín a aspirín pred príchodom lekára. Pri tlaku pod 90 alebo pri pulzoch menších ako 50 úderov za minútu je kontraindikácia samotného nitroglycerínu.
10. Obväzový materiál
Náplasti rôznych veľkostí, sterilných a elastických obväzov je potrebné uchovávať doma (je dôležité, aby osoba, ktorá obväz používa, vedela, ako ju správne používať).
Funkcie súpravy prvej pomoci.
Pre dieťa je vhodnejšie zostaviť samostatnú súpravu prvej pomoci, ktorá bude zahŕňať lieky vyvinuté podľa veku, ako sú ochranné prostriedky pre deti pred slnečným žiarením, špeciálny rehydratačný roztok pre deti, detské formy paracetamolu a ibuprofénu (sviečky a sirup). Určite vypočítajte dávku podľa hmotnosti dieťaťa a sledujte frekvenciu podávania. Nasolte roztok na umývanie nosa s akútnymi infekciami dýchacích ciest. Kvôli anatomickým vlastnostiam štruktúry nosohltanu by sa deti mladšie ako 2 roky nemali striekať do nosa, môžu sa používať iba kvapky. Kvapky vazokonstriktora sa odporúčajú iba vtedy, ak dieťa nie je schopné jesť alebo spať v dôsledku nazálneho preťaženia. Tu musíte byť veľmi opatrní - predávkovanie je veľmi ľahké, až po resuscitáciu. antihistaminiká lieky sú indikované pre deti náchylné na alergickú nádchu a žihľavku.
P.S. Dúfajme, že budete musieť čo najskôr kontaktovať lekárničku. Nezabudnite však vykonať audit raz za šesť mesiacov a zmeniť tie lieky, ktorých doba platnosti vypršala - ich účinnosť je výrazne znížená.
Maria Fedichkina, praktický lekár, vyštudoval Vojenskú lekársku akadémiu S.M. Kirova (Petrohrad), absolvoval odbornú rekvalifikáciu v hematologickom programe na Federálnom centre srdca, krvi a endokrinológie V.A Almazov (St. Petersburg). Od roku 2016 pôsobí na SAE av súčasnosti prijíma pacientov na kliniku. Chaslu Dubai Wellbeing Clinic a prijíma pacientov oboch pohlaví, dospelých a detí starších ako 1 rok (skríning, prevencia, diagnostika a liečba chorôb rôznych profilov). Klinika je vybavená ultrazvukom a MRI prístrojmi, má fyzioterapeutickú miestnosť vybavenú fyzioterapeutickým zariadením, kinezioterapiu, profesionálnu masáž, manuálne terapeutické sedenia a iné procedúry.
Adresa kliniky: Jumeirah Beach Road, Umm Suqeim 1, Vila č. 15, Ulica č. 7B.
Telefón na nahrávanie: 971 (0) 4 3955799.
Text pripravila Anna Ivanova.
